薬膳茶

寒い日が続きます 身体を温めてくれる薬膳茶をご紹介します 紅茶にナツメ、生姜、シナモン、黒砂糖(ハチミツでも) 生姜、シナモンはパウダーでも売ってるので、冬場は常備していると活躍してくれます

冬は成長老化を司る腎を補う黒の食べ物を意識して摂ってアンチエイジング 【黒豆】 滋養強壮、血の巡りをよくする、むくみにも 【黒クコの実】 血の巡りを改善、美肌、アントシアニンの含有量は植物の中でトップとも言われている 赤クコの実より栄養価が...